AIジジイの囁き

AIジジイの日々の想いや感じたことを囁き綴る、ゆる~いブログです

 

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左足が~


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激痛と共に目覚めました

今朝、唐突に左脹脛に激痛が走りました
私寝ている時によく脹脛が攣ります
大抵はこむら返り程度の軽い物なんですが
今回は今までに体験した中でも
最大級の痛みでした

寝ている相方を起こさない様に
足を引きずりながら、リビングへと向かい
そこで暫くの間、痛みに悶えながら
おさまるのを待ちました
数分後に痛みは引き、何とか耐えきれたのですが
朝から今まで、歩くと脹脛に痛みが発生します
とは言え、今朝の直後に比べれば
だいぶ痛みは取れてきました

この所脹脛の攣りは影をひそめていたので
この唐突な激痛には、とても驚いたと共に
自分大丈夫か? と不安になってしまいました
病院嫌いの私は、暫く様子を見ようと思っているのですが
もし頻繁に発生するのなら、病院も考えねばと
暗い気持ちで思っています

皆様は、寝ている時に足が攣るなんてあるのでしょうか?
(BGM:AVANTASIA:A Restless Heart and Obsidian Skies)
----(本日の写真)----
インディア91補正
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Comments

年2回くらいは
こんばんは、私もこむらかえりには年2,3回やられています。だいたい朝方5時前後くらいに目が覚めて「あー来そうだなあ」みたいな予感が派生してから(^_^;)ふくらはぎがねじれるようなあの痛みに襲われますね。

水分を摂取して寝るといいとか、痛みが来たら足の指全部を手でつまんで内側に押し込むようにすれば良いなどと(筋肉を緩める効果があるとか)いろんな事を言われて実行しだしてからはあまり出なくなりましたけど、イヤなもんだとは思います。
 
以前私も足が攣ったり、こむら返りが起こりましたが、
サプリメントの「マルチミネラル」を飲み始めてから
その症状が無く成りましたよ。
一度試してみてはいかがでしょうか?
 
こんばんは~。
私もよく、つります・・・。
私の場合はヒールの高い靴を履くので足が
疲労しているのかも。
医学的に「つる」行為って未解明らしいですよ!!
 
マグネシウムだかカリウムだかが不足してるんじゃなかったっけ?
 
Re: タイトルなし
和ちゃん朗人様
おはようございます

> サプリメントの「マルチミネラル」を飲み始めてから
> その症状が無く成りましたよ。
そうなんですね、一度試してみます
 
Re: タイトルなし
妄想しぇり子様
おはようございます

疲労はありますね
それでですかね

> 医学的に「つる」行為って未解明らしいですよ!!
そうなんですね
早く解明してもらいたいものです
 
Re: 年2回くらいは
しろくろshow様
おはようございます

> だいたい朝方5時前後くらいに目が覚めて「あー来そうだなあ」みたいな予感が派生してから(^_^;)ふくらはぎがねじれるようなあの痛みに襲われますね。
そう、私も同じ感じで、激痛に襲われます
困りものです

水分とったり、暖かくしたりと
色々と試しているのですが
改善された感はありません
本当に困ったものです
 
Re: タイトルなし
Shiba-Z様
おはようございます

サプリメント飲んでみます
 

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